Mein erstes Zoom Yoga mit Coaching mit dem Thema: Festhalten & Loslassen hat mir selbst super gefallen und kam auch mit viel Freude bei den 12 Teilnehmern an.

Das nächste Zoom Yoga mit Coaching ist schon geplant (siehe Veranstaltungen)

 

Hallo liebe Silvia, vielen herzlichen Dank für das tolle Zoom Yoga heute!

Da jetzt alle so schön schlafen (auch mein Mann) habe ich kurz Zeit und Ruhe meine Gedanken aufzuschreiben. Also ein kurzes Feedback:

Ich bin mit einer normal /gewohnten Anspannung in das Yoga gestartet. Habe Verspannungen im Schulterbereich gehabt und einen innerlichen Druck beim Atmen gehabt (fühlt sich vertraut an - als wenn jemand mir die Luft einschnürt) der ist nach den ganzen Übungen weg gewesen und ich konnte frei atmen. Schulterbereich weich und locker! Daher musste ich dauernd gähne. Es fühlte sich so beweglich und frei an, da hätte ich direkt schlafen wollen. Bin auch eine nächtliche Beißerin und trage immer eine Silicon Schiene, daher sind Druck und Lockerlassen ein ständiges Thema für mich.

Ein Satz noch zu dir: Du bringst mit deiner sanften aber leichten Strenge einen dazu: gedanklich immer ein Stück weiterzugehen (als man sonst tun würde) und sich weiterzuentwickeln und das finde ich ganz großartig an dir!

Einen wunderschönen Abend wünsche ich dir! Christina

 

Die Mischung aus Bewegung und Coaching ist toll.

Das Gehörte wird über den Körper umgesetzt, gespürt und im Geist gespeichert.

Vielen Dank Silvia für wertvolle Gedanken, Anregungen und eine Stunde für mich. Verena

 

Liebe Silvia, ein besonderes Dankeschön an dich, dass ich bei der Premiere gestern Abend dabei sein durfte. Es hat mir sehr gut getan, Dich zu höre und die Übungen zu machen. Petra

 

Die Yoga und Coaching Stunde gestern hat soooo gut getan und mehr Lebensqualität gebracht. Danke! Kathi

 

Liebe Silvia, Lieben Dank für deine Zusammenfassung und die damit verbundene Arbeit. Das Atmen hat mich heute während des Tages "begleitet", ich konnte die bewussten Atemzüge gut anwenden. Gut, dass du uns immer wieder erinnerst. Leider geraten diese so wichtigen Dinge im Laufe der Zeit immer mal wieder in den Hintergrund..Auch der Punkt,  über Dinge lange nachzugrübeln, ja Volltreffer..Deine Yogaübungen mag ich gerne, du hast das mit deinen Worten herrlich unterstützt.

Gerne bin ich wieder dabei, Vertrauen ist auch einmal wieder nicht so meine größte Stärke, im Moment. Nicole

 

Hallo liebe Silvia, Ich möchte mich auch bei dir für gestern Abend bedanken. Yoga & Coaching zusammen war super. Du hast es sehr gut gemacht Yoga mit dir liebe ich, dass weiß du und dann noch Coaching dazu….war spitze! Danke für deine Regeln, mit denen ich täglich zu tun habe und ja die haben mich heute schon unterstützt.

Ich freu mich schon aufs nächste Zoom!! Helga